Kesehatan fisik adalah pilar penyangga bagi setiap ilmu yang diserap santri di Pondok Pesantren Nurul Yaqin. Untuk memastikan seluruh penghuni pondok tetap prima, setiap akhir pekan diadakan agenda wajib yang dikenal sebagai Jumat bugar. Kegiatan senam pagi ini menjadi rutinitas yang sangat dinantikan karena tidak hanya bertujuan untuk menyehatkan tubuh, tetapi juga menjadi momen untuk mencairkan suasana setelah sepekan penuh bergelut dengan jadwal belajar yang cukup padat dan intensif di dalam kelas maupun di asrama.
Kegiatan senam dimulai tepat setelah ibadah salat Subuh dan kegiatan mengaji pagi. Seluruh santri dari berbagai jenjang pendidikan berkumpul di lapangan utama pondok dengan seragam olahraga mereka. Musik pengiring yang dinamis dipilih secara cermat agar membangkitkan semangat. Gerakan-gerakan senam dirancang sedemikian rupa agar seluruh anggota tubuh terlibat aktif, mulai dari peregangan otot leher, bahu, hingga kaki. Hal ini sangat efektif untuk menghilangkan kekakuan tubuh yang biasanya terjadi akibat terlalu lama duduk di lantai atau bangku kelas saat belajar.
Keunikan dari program ini adalah kepemimpinan senam yang dilakukan secara bergilir oleh santri. Setiap pekan, pengurus asrama yang berbeda ditunjuk untuk menjadi instruktur di depan. Hal ini memberikan kesempatan bagi mereka untuk melatih kepercayaan diri dan kemampuan berkomunikasi di depan orang banyak. Mereka harus bisa memberikan aba-aba yang jelas dan menyemangati rekan-rekannya agar tetap antusias. Proses ini menjadi ajang latihan kepemimpinan yang santai namun sangat efektif dalam membangun ikatan antar-santri dari berbagai usia dan latar belakang.
Bagi Nurul Yaqin, kesehatan fisik adalah bentuk syukur atas nikmat Tuhan. Tubuh yang kuat adalah sarana terbaik untuk beribadah dan mencari ilmu. Oleh karena itu, program Jumat bugar tidak pernah dianggap sebagai beban atau kewajiban yang memberatkan. Justru, bagi sebagian besar santri, ini adalah waktu di mana mereka bisa tertawa bersama, berbagi cerita, dan membangun keakraban di luar koridor formalitas sekolah. Interaksi sosial yang hangat di lapangan senam terbukti meningkatkan kesehatan mental dan kebahagiaan santri secara keseluruhan.
Dampak kesehatan dari rutinitas ini sudah dibuktikan secara nyata. Berdasarkan laporan kesehatan pondok, tingkat kelelahan fisik santri di hari Jumat dan Sabtu jauh berkurang setelah program ini rutin dijalankan. Selain itu, semangat kerja sama yang terbangun dari gerak senam yang kompak berdampak positif pada kehidupan keseharian di asrama. Santri menjadi lebih disiplin dalam mengatur waktu tidur dan waktu makan, karena mereka tahu bahwa esok harinya ada jadwal olahraga yang memerlukan kondisi fisik yang bugar dan prima.
